5 советов от BREATH — Как не превратиться в диванного ленивца, во время карантина.

 

Последние события в мире подарили миру новые реалии. Люди, которые выросли в роскоши и изобилие, вдруг сталкиваются с таким понятием как карантин. Явление, присущее их бабушкам и дедушкам и ограничивающее их свободу передвижения.

Застряв у себя дома, человек расслабляется. Те, кому довелось перейти на удаленку, приступают к работе в пижаме и в таком же виде ложатся спать. Ну а те, кого судьба одарила безработицей, уж вовсе теряют вкус жизни и бесконечного изобилия там, за окном.

Мы в BREATH так же столкнулись с такой преградой. Но так как нам стиль нужен как воздух, мы решили рассказать вам как мы боремся с данным синдромом под названием "диванный ленивец".

5 советов от BREATH для удачного карантина

1. Прежде всего проснувшись, умойтесь и переоденьтесь. Оденьте ту одежду, в которой как правило ходите на работу. А можете даже приукрасить и одеть ту, что никогда не решались. Ведь по чесноку, сидеть за компьютером или телефоном в пижаме, это удобно и не более. Оставаясь день за днём в одной и той же одежде, вы напрочь забудете какой сегодня день и для чего вы вообще существуете.

 

 

2. Теперь, умытые и прикрашенные направляйтесь на кухню за завтраком. И вот ключевой момент, побалуйте себя хорошим и вкусным завтраком. Открыв на плите кастрюлю и ущипнув там горстку вчерашней вермишели (которая ещё вчера была пастой) завтраком не назовешь. А вот приготовив себе свежевыжатый апельсиновый сок с йогуртом, гренками и яичницей, придаст небольшого ощущения завтрака в кафе или гостинице.

 

 

3. И так, выходим на работу. С чего начинается ваш рабочий день?! Конечно же с чашки ароматного кофе. Так вот, не стоит пить эту отвратительную смесь, что завалялась у вас дома. Купите себе хорошего кофе и балуйте себя каждый божий карантинный день. Ведь от него столько зависит.

 

 

 

4. Закончив все онлайн встречи, ответив на все новые и старые письма, написав все отчёты, остановитесь. Сделайте паузу и сообщите своему мозгу - рабочий день окончен. Эта грань очень важна. Так как сейчас наша работа стала нашим домом и наоборот, очень важно сделать это разделение. Иначе вам грозит провести остаток дня с чувством рабочей ответственности.

5. Займитесь спортом. Домашняя изоляция не повод превращаться в овощ. А домашние тренировки будут держать вас в тонусе. На просторах интернета масса примеров для домашних упражнений, как например эта. Не предавайте своё тело и ваш разум будет вам за это благодарен.

 

 

Карантин это чаще всего не приятно. Мы существа социальные и даже одежду мы одеваем, чтобы её кто то оценил. Но что же поделать, такие у нас сложились обстоятельства. Мы советуем вам принимать ситуацию такой, какая она есть и повыше держать нос. Ну а если придерживаться нашим советам, то этот карантин пойдет вам только на пользу .

НЕ УНЫВАЙТЕ - ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА ДАЖЕ НА КАРАНТИНЕ.

Фото: PEXELS

Возможно вас так же заинтересует: Как фэшн индустрия борется с COVID-19

Читайте также: